Wiiでトレーニング三日目
-----BMIのグラフを後から追加しました-----
今日までのBMIの推移です。
最初はトントンと私のBMIはYの字に推移していましたが、
少し様子は変わってきました。私のBMI、やっと少しずつ
ですが、減り始めています。良かった♪
-----ここまで-----
昨日はお出かけしていました。比較的早く帰ったのですが、
疲れてしまったためすぐに眠ってしまい、トレーニングをサボッて
しまいました。。大反省。トレーニングをしてから眠ればよかった。
ということで、今日は1時間トレーニングをしました。
そして、体重管理とトレーニングだけではモチベーションを保つにも
限界が来ると思い、今日からウエストもつけることにしました。
鏡の前に行き、一番くびれていると思われるところを自分で測って
います。マイナス10センチを目標にしようと思います。それでも
太いんだけど。
3ヶ月で目標体重とウエストを達成できたら、
何かご褒美がほしい! >> トントン♪
ま、難しい目標なので達成は難しいと半ば思っておりますが、
励みに頑張ろうと思います。
おっしゃー、頑張ります♪
今日までのBMIの推移です。
最初はトントンと私のBMIはYの字に推移していましたが、
少し様子は変わってきました。私のBMI、やっと少しずつ
ですが、減り始めています。良かった♪
-----ここまで-----
昨日はお出かけしていました。比較的早く帰ったのですが、
疲れてしまったためすぐに眠ってしまい、トレーニングをサボッて
しまいました。。大反省。トレーニングをしてから眠ればよかった。
ということで、今日は1時間トレーニングをしました。
そして、体重管理とトレーニングだけではモチベーションを保つにも
限界が来ると思い、今日からウエストもつけることにしました。
鏡の前に行き、一番くびれていると思われるところを自分で測って
います。マイナス10センチを目標にしようと思います。それでも
太いんだけど。
3ヶ月で目標体重とウエストを達成できたら、
何かご褒美がほしい! >> トントン♪
ま、難しい目標なので達成は難しいと半ば思っておりますが、
励みに頑張ろうと思います。
おっしゃー、頑張ります♪
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